🔥
Bazal Metabolizma Hızı (BMR)
Vücudunuzun dinlenme halinde yaktığı kaloriyi hesaplayın.
✓ Sonuçlar
📐 Kullanılan Formül
Mifflin-St Jeor:
Erkek: 10×kilo + 6.25×boy - 5×yaş + 5 | Kadın: 10×kilo + 6.25×boy - 5×yaş - 161
⚠️ Bu hesaplama tıbbi tavsiye niteliğinde değildir.
📊 Sonuçlarınızı Kaydedin!
Ücretsiz hesabınızla tüm hesaplamalarınızı kaydedin ve ilerlemenizi takip edin.
Ücretsiz Kayıt Ol