📉
Kalori Açığı Hesaplama
Hedef kalorinize göre açık veya fazlayı hesaplayın.
✓ Sonuçlar
📐 Kullanılan Formül
Kalori Açığı:
Fark = hedef - TDEE | 7700 kcal ≈ 1 kg
⚠️ Bu hesaplama tıbbi tavsiye niteliğinde değildir.
📊 Sonuçlarınızı Kaydedin!
Ücretsiz hesabınızla tüm hesaplamalarınızı kaydedin ve ilerlemenizi takip edin.
Ücretsiz Kayıt Ol