🌾
Günlük Lif İhtiyacı
Günlük kalori alımınıza göre lif ihtiyacınızı hesaplayın.
✓ Sonuçlar
📐 Kullanılan Formül
Lif:
(kalori/1000) × 14g | Kadın: ~25g, Erkek: 30-38g
⚠️ Bu hesaplama tıbbi tavsiye niteliğinde değildir.
📊 Sonuçlarınızı Kaydedin!
Ücretsiz hesabınızla tüm hesaplamalarınızı kaydedin ve ilerlemenizi takip edin.
Ücretsiz Kayıt Ol