🥗
Makro Hesaplama
Hedefinize göre protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacınızı hesaplayın.
✓ Sonuçlar
📐 Kullanılan Formül
Makro Oranları:
Yağ Yakımı: P30/C40/F30 | Koruma: P25/C45/F30 | Kas: P25/C50/F25
⚠️ Bu hesaplama tıbbi tavsiye niteliğinde değildir.
📊 Sonuçlarınızı Kaydedin!
Ücretsiz hesabınızla tüm hesaplamalarınızı kaydedin ve ilerlemenizi takip edin.
Ücretsiz Kayıt Ol