🍽️
Karnabahar Pilavı
👁️ 10 görüntülenme
⏱️ 10 dk hazırlık
🔥 10 dk pişirme
İ
İlk Kullanıcı
📅 08 Feb 2026
📊 Besin Değerleri (porsiyon başına)
🔥
120
Kalori
🥩
5g
Protein
🍞
12g
Karbonhidrat
🥑
6g
Yağ
🥗 Malzemeler
- ✓ Karnabahar 300g
- ✓ Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
- ✓ Soğan 1 adet
- ✓ Sarımsak 2 diş
- ✓ Tuz, karabiber
📝 Açıklama
Düşük karbonhidratlı, pilav alternatifi. Keto ve low-carb diyetlere uygun.
👨🍳 Hazırlanışı
- 1 Karnabaharleri rendeleyin veya robottan geçirin.
- 2 Soğan ve sarımsağı zeytinyağında kavurun.
- 3 Karnabaharı ekleyin ve 5-7 dakika kavurun.
- 4 Baharatları ekleyin ve servis edin.