🍽️
Meyveli Yulaf Ezmesi
👁️ 6 görüntülenme
⏱️ 5 dk hazırlık
🔥 5 dk pişirme
İ
İlk Kullanıcı
📅 08 Feb 2026
📊 Besin Değerleri (porsiyon başına)
🔥
320
Kalori
🥩
12g
Protein
🍞
55g
Karbonhidrat
🥑
6g
Yağ
🥗 Malzemeler
- ✓ Yulaf ezmesi 50g
- ✓ Süt 200ml
- ✓ Muz 1 adet
- ✓ Bal 1 çay kaşığı
- ✓ Tarçın 1 tutam
📝 Açıklama
Kahvaltının en sağlıklı seçeneği. Enerji veren, tok tutan yulaf ezmesi.
👨🍳 Hazırlanışı
- 1 Yulaf ezmesini süt ile karıştırın.
- 2 Orta ateşte 5 dakika pişirin.
- 3 Üzerine dilimlenmiş muz, bal ve tarçın ekleyin.
- 4 Sıcak servis edin.