🍽️
Badem Sütlü Chia Puding
👁️ 4 görüntülenme
⏱️ 5 dk hazırlık
İ
İlk Kullanıcı
📅 08 Feb 2026
📊 Besin Değerleri (porsiyon başına)
🔥
220
Kalori
🥩
6g
Protein
🍞
25g
Karbonhidrat
🥑
10g
Yağ
🥗 Malzemeler
- ✓ Chia tohumu 3 yemek kaşığı
- ✓ Badem sütü 200ml
- ✓ Bal 1 çay kaşığı
- ✓ Meyve 50g
📝 Açıklama
Gece hazırla, sabah ye! Omega-3 ve lif deposu.
👨🍳 Hazırlanışı
- 1 Chia ve badem sütünü karıştırın.
- 2 Balı ekleyin.
- 3 Buzdolabında gece boyunca bekletin.
- 4 Sabah meyve ile servis edin.