🍽️
Ton Balıklı Salata
👁️ 8 görüntülenme
⏱️ 10 dk hazırlık
İ
İlk Kullanıcı
📅 08 Feb 2026
📊 Besin Değerleri (porsiyon başına)
🔥
250
Kalori
🥩
30g
Protein
🍞
8g
Karbonhidrat
🥑
12g
Yağ
🥗 Malzemeler
- ✓ Ton balığı konserve 150g
- ✓ Marul 100g
- ✓ Domates 1 adet
- ✓ Salatalık 1 adet
- ✓ Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
- ✓ Limon 1 adet
📝 Açıklama
Hızlı, pratik ve protein dolu öğle yemeği seçeneği.
👨🍳 Hazırlanışı
- 1 Marulu yıkayın ve doğrayın.
- 2 Diğer sebzeleri ekleyin.
- 3 Ton balığını süzün ve ekleyin.
- 4 Zeytinyağı ve limon ile tatlandırın.