🍽️
Yoğurtlu Kabak
👁️ 4 görüntülenme
⏱️ 10 dk hazırlık
🔥 10 dk pişirme
İ
İlk Kullanıcı
📅 08 Feb 2026
📊 Besin Değerleri (porsiyon başına)
🔥
130
Kalori
🥩
7g
Protein
🍞
12g
Karbonhidrat
🥑
6g
Yağ
🥗 Malzemeler
- ✓ Kabak 500g
- ✓ Yoğurt 200g
- ✓ Sarımsak 2 diş
- ✓ Nane 1 çay kaşığı
- ✓ Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
📝 Açıklama
Hafif, sindirimi kolay, yaz aylarının favorisi.
👨🍳 Hazırlanışı
- 1 Kabakları rendeleyin veya ince dilimleyin.
- 2 Az yağda kavurun veya buharda pişirin.
- 3 Yoğurt, ezilmiş sarımsak ve nane ile karıştırın.
- 4 Üzerine zeytinyağı gezdirin.