🍳 Lezzetli & Sağlıklı

Sağlıklı Tarifler

Besleyici ve lezzetli tariflerle sağlıklı yaşam yolculuğunuza lezzet katın

24+

Tarif

11

Kategori

⭐ 4.9

Ortalama Puan

Tüm Tarifler

24 tarif
Peynirli İrmik
⭐ Öne Çıkan
🔥 321 kcal
⏱️ 5 dk 👥 1 kişilik

Peynirli İrmik

Peynirli irmik; hafif, kremsi dokusu ve dengeli lezzetiyle hem tek başına tüketi...

D
Diyetisyen Test1
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 220 kcal
⏱️ 10 dk 👥 1 kişilik

Izgara Tavuk Göğsü

Protein deposu, yağsız ve lezzetli ızgara tavuk. Diyet yapanların favorisi....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 180 kcal
⏱️ 15 dk 👥 4 kişilik

Kırmızı Mercimek Çorbası

Türk mutfağının vazgeçilmezi, protein ve lif zengini mercimek çorbası....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 320 kcal
⏱️ 5 dk 👥 1 kişilik

Meyveli Yulaf Ezmesi

Kahvaltının en sağlıklı seçeneği. Enerji veren, tok tutan yulaf ezmesi....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 380 kcal
⏱️ 10 dk 👥 1 kişilik

Avokadolu Tam Buğday Tost

Sağlıklı yağlar ve lif ile dolu, enerjik bir kahvaltı....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 350 kcal
⏱️ 10 dk 👥 1 kişilik

Limonlu Izgara Somon

Omega-3 açısından zengin, kalp dostu somon tarifi....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 120 kcal
⏱️ 10 dk 👥 2 kişilik

Karnabahar Pilavı

Düşük karbonhidratlı, pilav alternatifi. Keto ve low-carb diyetlere uygun....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 420 kcal
⏱️ 5 dk 👥 1 kişilik

Muzlu Protein Smoothie

Egzersiz sonrası ideal, kas yapımını destekleyen smoothie....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 280 kcal
⏱️ 15 dk 👥 2 kişilik

Sebzeli Kinoa Salatası

Protein zengini, glutensiz süper besin salatası....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 250 kcal
⏱️ 10 dk 👥 1 kişilik

Ton Balıklı Salata

Hızlı, pratik ve protein dolu öğle yemeği seçeneği....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 350 kcal
⏱️ 10 dk 👥 1 kişilik

Tavuklu Tam Buğday Wrap

Pratik, taşınabilir ve doyurucu öğle yemeği....

İlk Kullanıcı
0
🍽️
⭐ Öne Çıkan
🔥 180 kcal
⏱️ 5 dk 👥 1 kişilik

Sebzeli Fit Omlet

Protein zengini, düşük kalorili kahvaltı seçeneği....

İlk Kullanıcı
0

Kendi Tarifini Paylaş!

Sağlıklı tariflerinizi toplulukla paylaşın ve diğer kullanıcılara ilham verin.

Ücretsiz Hesap Oluştur